Musica: come meditazione e medicina per la mente

Ho letto diversi articoli sul potere della musica sulla mente. Sono quasi tutti “d’accordo” sul fatto che la musica “Ha un impatto notevole sul proprio umore e sui propri pensieri; che trasmette sensazioni, emozioni profonde e può essere rilassante o energizzante, a seconda di quale pezzo si ascolta.” (da un post di Rita Charbonnier).

Riporto di seguito alcune fonti magari utili per chi desidera approfondire l’argomento, le quali sono state da stimolo per scrivere questo post (la clip scovata su Youtube la leggo come un meraviglioso koan):

Benefici della musica

Ascoltare musica ha un effetto molto potente sulla mente umana e sulla psiche. Ricerche dimostrano che possono aiutare a far diminuire l’ansia.” (fonte)

Osho: “La musica è meditazione: meditazione cristallizzata in una particolare dimensione. La meditazione è musica: musica che si dissolve nell’assenza di dimensione. Ne sei assorbito, inebriato. Qualcosa dell’ignoto inizia a discendere in te. Dio inizia a bisbigliare. Il tuo cuore batte ad un ritmo diverso: sei in sintonia con l’Universo.”

Musicoterapia:  “Il potere della musica può rasserenare il nostro animo, risvegliare la nostra forza di volontà, stimolare la nostra concentrazione , migliora le funzioni intellettuali e ci consente meditazioni più profonde stimolando al contempo la creatività.” (fonte)

Lo Yoga nel suono : Le principali categorie di suono nei Veda

  • Nada (indica il suono primordiale)
  • Shabda (significa genericamente “suono”)
  • Dhvani (suono proferito e udibile)
  • Svara (suono specifico delle note musicali)
  • Shruti (ciò che è stato udito)

Leggi anche I 3 pilastri del genio creativo: semplicità, semplicità e semplicità

Citando Lutero

Il quale scrive così nel 1530: “La musica è una disciplina che rende gli uomini più pazienti e più dolci.” 

E tu che rapporto hai con la musica? Che effetto ha su di te?


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A tua discrezione ;-)


Immagine in evidenza Pixabay

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8 pensieri su “Musica: come meditazione e medicina per la mente

  1. SpiragliDiLuce

    Dato che nella vita faccio il musicista, stavolta sono di parte :-) A parte rilassare, emozionare, commuovere e curare la mente, può avere molti altri benefici spesso sconosciuti… può anche far crescere più velocemente ed armonicamente le piante! :-)

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    1. nickmurdaca Autore articolo

      La tua è una bella professione di grande utilità e piacere, sia per te immagino, che per chi ti ascolta. Sapevo di esperimenti fatti sulle piante, ma non di risultati simili su di esse.
      Grazie per il commento!.

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      Rispondi
  2. Pingback: Quando (e perché) le tecniche di rilassamento da sole non bastano | Energie come usarle

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