Archivio dell'autore: Nick Murdaca

Informazioni su Nick Murdaca

In scia a questa celebre frase: « Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma » (Antoine Lavoisier)

Il cervello e la sua energia: il cibo

Questo post è ispirato al film d’animazione Inside Out e ai suoi 5 personaggi: Gioia, Disgusto, Tristezza,  Rabbia e Paura i quali rimandano simpaticamente alle emozioni che dirigono la mente della protagonista.

Non sarà una recensione o una chiave di lettura della trama, ma l’occasione per condividere, tramite l’articolo, quali sono soprattutto le energie che mantengono in forma la nostra sofisticata “Macchina per pensare” come la definisce magistralmente Piero Angela in uno dei suoi numerosissimi libri.

SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO Continua a leggere

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Il Curriculum del Lettore: un viaggio nel tempo da Walt Disney ad oggi (prima parte)

Pubblico con molto piacere questa prima parte del nuovo post su invito di Rita Fortunato autrice della bellissima iniziativa il #CurriculumDelLettore, in cui proverò a scrivere di me, della mia formazione e crescita personale, attraverso i libri che ho amato e che hanno lasciato un segno indelebile nella mia mente e nel mio cuore.

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Parlare con consapevolezza: una questione di ritmo

Prima di parlare domandati se ciò che dirai corrisponde a verità, se non provoca male a qualcuno, se è utile, e infine se vale la pena turbare il silenzio per ciò che vuoi dire.” (Buddha)

Hai mai provato un forte imbarazzo dopo aver dato una risposta a sproposito? O cercato di giustificare un’uscita infelice, dicendo: “L’ho detta senza pensare. Scusa, non volevo”?

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Consigli ed Esercizi per vincere l’insonnia

L’insonnia può essere fastidiosa e, in certi casi, una vera sofferenza. Con questo articolo voglio condividere due tecniche di rilassamento che mi hanno aiutato a superarla. In fondo al post, ho descritto un’esperienza personale straordinaria, ancora inspiegabile, la quale immagino non mancherà di stupire, e forse di far storcere il naso ai più scettici.Immagine di copertina

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