Archivi categoria: Consigli

7 lezioni importanti (sulla vita) che ho imparato facendo un puzzle

Forse, tutti siamo stati almeno una volta alle prese con un puzzleÈ anche possibile averlo dimenticato, dato che potremmo averci giocato da piccolissimi. Età a parte, ri-comporre la fotografia sulla scatola può essere un’esperienza eccitante, una sfida o un gioco noioso. Sia che lo facciamo insieme ad amici, con i nostri familiari o da soli.

A chi si immerge in questo rompicapo, non importa se i pezzi sono mille o diecimila perché, come per ogni piacere, la fatica e il passare delle ore non contano.

Per quanto mi riguarda ho capito che dedicarsi alla realizzazione di un puzzle non è solo un passatempo, ma una fonte di scoperte interessanti…Immagine headline Continua a leggere

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Come fare il pieno di energia: dalla A alla Z

Lo sapevi che se condividiamo con altre persone la decisione di voler stare bene, questo ha un effetto positivo su di noi? E che esistono dei cibi i quali energizzano il corpo molto di più di altri? Sono solo alcuni dei punti trattati in questo articolo, centrato su un percorso da seguire, passo dopo passo, per raggiungere l’obiettivo più importante: il nostro benessere psico-fisico Continua a leggere

Parlare con consapevolezza: una questione di ritmo

Prima di parlare domandati se ciò che dirai corrisponde a verità, se non provoca male a qualcuno, se è utile, e infine se vale la pena turbare il silenzio per ciò che vuoi dire.” (Buddha)

Hai mai provato un forte imbarazzo dopo aver dato una risposta a sproposito? O cercato di giustificare un’uscita infelice, dicendo: “L’ho detta senza pensare. Scusa, non volevo”?

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Consigli ed Esercizi per vincere l’insonnia

L’insonnia può essere fastidiosa e, in certi casi, una vera sofferenza. Con questo articolo voglio condividere due tecniche di rilassamento che mi hanno aiutato a superarla. In fondo al post, ho descritto un’esperienza personale straordinaria, ancora inspiegabile, la quale immagino non mancherà di stupire, e forse di far storcere il naso ai più scettici.Immagine di copertina

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